昨日に引き続き春の暖かさのような一日でした。
今日は午前中に時間がある日だったので、早速ジョギングに。奥さんも時間がある日だったので2人でお出かけしてみました。さわやかな朝の空気、これを吸うだけでリフレッシュです。30分ほど歩いて体を温めて、いざ！イタリア人トレーナーからの注意で、「舗装された道路は膝の為にも走らないこと」と言われたので、公園の中の砂利道をひたすら走る・・・確かに痛くない、どんなに走っても痛くない！！！なるほど、これなら無理なくできる。やはり「教えてもらう」ということは大事なことだなと実感するのでありました。少しずつですが感覚を取り戻して息も上がらなく走れる気がします。帰り道も徒歩で30分強。あれやこれやと奥さんと外でゆっくり話す時間なかなか大事だなぁと、師匠宅で運動した以来、久々に感じた時間でした。それだけ落ち着いてきたというか、時間ができてきたのかな。
そう、自分の「変わり目」とここ最近書いていますが、本当にいつもならやらないことを連発してまして・・・良いことだけでなくて、あまりうれしくない出来事も（＾＾；）昨日だけでも、
・ドイツの携帯を落として動かなくしてしまう
・カメラのマイクロSDをなくす
気を取り直して・・・気を付けつつ、毎日を楽しんで自分の「改造・改革」を続けたいと思います♪
今日は走っていたので写真が取れず・・・
それなりに少し走った記録を。
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